雅典萨罗尼克群岛一日游：海德拉岛、埃伊纳岛与波罗斯岛指南

三座岛、一个渡轮港、一天

萨罗尼克湾有一组从雅典乘高速渡轮即可抵达的群岛；在希腊度过一个夏日时光，去其中一座岛待一天是最值得做的事情之一。大多数游客会在海德拉岛、埃伊纳岛和波罗斯岛之间选择。三座岛各有鲜明特色，因此选对目的地很重要；它们又足够近，几乎在城市之旅的任何一天都能成行。

渡轮港位于比雷埃夫斯，从雅典市中心乘地铁约25分钟。由Hellenic Seaways运营的高速航班——Flying Dolphin和Flying Cat——到埃伊纳岛需40分钟、到波罗斯岛需65分钟、到海德拉岛需90分钟。你可以在蒙纳斯提拉奇吃早餐，中午前在海德拉岛的岩石旁游泳，晚上回到雅典港口吃晚餐。

下面介绍每座岛的特色、适合做什么，以及如何选择。

海德拉岛：禁止汽车的岛屿

对大多数游客而言，在大多数时候，海德拉岛都是“该选哪座萨罗尼克群岛？”这个问题的正确答案。不是因为它最近或最方便，而是因为它与其他任何地方都完全不同——留在雅典也找不到这样的体验。

海德拉岛上没有汽车。不是汽车数量有限，不是交通较少，也不是只有中心禁车、边缘允许服务车辆通行。岛民投票永久禁止所有机动车辆，这项禁令已经持续了几十年。交通工具只有驴、船和双脚。港口四周环绕着石砌豪宅，这些房子由18世纪的船长修建；他们在拿破仑战争期间靠棉花和谷物贸易致富。港口后方，狭窄小巷沿山坡穿过白墙房屋和九重葛，陡峭地通往山顶小教堂与先知以利亚修道院。天气晴朗时，从那里越过爱琴海可以望见伯罗奔尼撒海岸。

在海德拉岛你真正会做什么：

从港口出发，步行约二十分钟，你要么已经买了东西，要么已经坐下来喝咖啡。岛屿真正值得的是沿海滨后方的小巷向上走，住宅区的生活气息很快便显现出来——建筑之间晾着衣物，猫咪蹲在门口，一家奶酪店，还有排起队的面包店。以允许停下来回望下方港口的速度攀登，约四十分钟即可到达修道院；坡很陡，但沿途景色值得。

在海德拉岛游泳是在岩石旁、从梯子下水，而不是在沙滩上——岛上几乎没有沙子。港口东侧、卡米尼和弗利霍斯的岩石是主要游泳点。海水清澈见底。七月海德拉岛附近的爱琴海水温为26°C，这意味着你可以在水里待上一小时而不必考虑上岸。

港口餐厅各有不同：直接临水摆桌的餐厅价格相应更高，品质也参差不齐。从临水一线退回一条巷子，才能找到当地人真正吃饭的地方。点新鲜鱼，不要点烤肉。海德拉岛的重点就是鱼。

**海德拉岛不适合什么：**想要沙滩、不喜欢步行，或带着年幼孩子的旅行者会更辛苦。岛屿建在陡峭山坡上，几乎没有值得一提的平坦地形。如果首要目标是海滩日，埃伊纳岛或波罗斯岛更合适。

埃伊纳岛：拥有希腊最佳开心果的神庙之岛

埃伊纳岛离比雷埃夫斯最近，是最适合在一日游中把古迹与美食结合起来的岛屿。这里有真正的考古遗址、仍在运作且拥有真实市场的港口城镇，以及遍布岛屿内陆、生产原产地认证产品的开心果果园。

阿斐亚神庙坐落在岛屿东北部一座覆盖松林的山丘上，朝着雅典卫城和苏尼翁的波塞冬神庙形成三角视线——三座神庙横跨萨罗尼克湾构成完美的等边三角形，这个巧合整齐得过分，几代古典学者都不愿接受它只是偶然。神庙建于公元前约500年，是希腊保存最完好的神庙之一：原有32根外柱中有23根仍完整矗立，山墙雕塑的雕刻细节精细到足以被收藏在卢浮宫和慕尼黑古代雕塑陈列馆，而不是留在这座岛上。遗址现存部分依然令人印象深刻。四周都是松树、三面可见海的山顶位置，即使没有考古遗迹本身，也值得专程前往。

按照卫城的标准，这处遗址一直人迹较少。六月的周二早晨，你可能只和不到三十名可见的游客一起参观。正是这种没有希腊古迹参观中常见人潮的感觉，让阿斐亚即使距全国最大的渡轮港仅40分钟，仍像一次真正的发现。

港口的开心果市场是前往埃伊纳岛的另一个理由。岛上的开心果在这里称为fystiki Aeginis，比其他地方常见的商业开心果更小、味道更浓，也明显更好。差异真实到希腊厨师会把两者视为完全不同的食材。港口沿线的市场摊位售卖烘烤、加盐、裹糖、做成糕点、冰淇淋和油制品的开心果。买一袋刚烤好仍然温热的。它们经不起完整的返程旅途。

**埃伊纳岛适合什么：**想兼顾考古与正宗市场体验的一日游。这里比海德拉岛平坦，也更容易游览；港口城镇是一个正常运转的希腊集镇，而非旅游度假村。适合家庭，也适合不想花太多时间爬坡的人。

波罗斯岛：宁静之岛

波罗斯岛与伯罗奔尼撒大陆之间隔着一条狭窄海峡，窄到你可以隔水喊话。城镇沿海峡上方的小山坡而建，渡轮驶入时便能看见钟楼；水的另一边是几乎触手可及的大陆。它是三座萨罗尼克群岛中最安静、也是国际游客最少的一个，这并不是批评。

波罗斯岛没有特别突出的地标。岛屿东部高原上的波塞冬神庙只剩一片散落的石头，而非依然矗立的柱子。北岸的尼奥里翁海滩是真正的沙滩——这在萨罗尼克群岛很少见——水浅而平静，松树一直延伸到海岸线。城镇海滨的咖啡馆和餐馆以符合这里没有游轮一日游客的节奏和价格服务。

**波罗斯岛适合什么：**在雅典已经接受了两天博物馆级别的文化洗礼、想要一天不设计划的游客——去海滩、吃一顿漫长午餐、在港口坐船。如果你带着需要沙地和浅水、而不是岩石与游泳梯的孩子，这也是正确选择。岛屿与大陆之间狭窄海峡本身就很有视觉吸引力：眺望仅200米外的伯罗奔尼撒，这种地理景观会让希腊显得格外真实，又愉快地不真实。

如何选择

	海德拉岛	埃伊纳岛	波罗斯岛
从比雷埃夫斯出发	Flying Dolphin 90分钟	Flying Dolphin 40分钟	Flying Dolphin 65分钟
前往理由	建筑、游泳、步行	阿斐亚神庙、开心果	悠闲海滩日、海峡
海滩质量	从梯子下水的岩石海岸	部分海滩有沙	尼奥里翁沙滩
人流	夏季周末多	中等	少
最适合	首次游萨罗尼克群岛	历史与美食一日游	轻松海滩日
步行需求	是——山坡很多	中等	少

如果你从未去过萨罗尼克群岛，且只有一天：海德拉岛。

如果你想看古迹并逛希腊市场：埃伊纳岛。

如果你想在尽量少走路的情况下过海滩日：波罗斯岛。

如果你想一次看遍三座岛：有联程游船可以解决交通安排，但代价是每座岛停留时间更少（通常每站90分钟）。作为初步了解三岛的方式，它是合理的，但要明白，在海德拉岛的90分钟只是尝鲜，而不是完整游览。

从比雷埃夫斯出发的渡轮细节

**如何前往比雷埃夫斯：**地铁1号线（绿色线）从雅典市中心的蒙纳斯提拉奇、锡西奥和佩特拉洛纳出发，约25分钟抵达比雷埃夫斯终点站。费用就是标准地铁票。从市中心乘出租车或Uber需€12–18，视交通情况而定；早高峰时更慢也更贵。地铁才是正确选择。

**各岛的运营商与船型：**具体服务取决于你的目的地。

海德拉岛和波罗斯岛仅由高速客船运营——没有普通汽车渡轮从比雷埃夫斯开往这两条航线。Hellenic Seaways在两条航线上运营Flying Dolphin水翼船和Flying Cat双体船。Aegean Flying Dolphins还提供前往海德拉岛的另一项高速服务。这些都是封闭式客船；你会坐在室内，不过双体船有一小块开放式船尾区域。到海德拉岛约90分钟，到波罗斯岛约65分钟。

埃伊纳岛两种船型都有。Saronic Ferries运营从比雷埃夫斯出发的普通汽车渡轮，约70分钟，设有开放式上层甲板——速度较慢、价格较低，而且对许多人来说过海更舒服。Hellenic Seaways也运营Flying Dolphin/Flying Cat高速服务，40分钟抵达埃伊纳岛。汽车渡轮并不更快，但如果你不赶时间，七月在开放甲板上航行——海水飞沫、开阔海面、岛屿在前方显现——值得多花半小时。

**船票：**可在港口售票处、雅典市中心的旅行社，以及Hellenic Seaways和Saronic Ferries网站在线购买。工作日的大多数航线都有当日票。七、八月的周末早晨，前往海德拉岛的高速渡轮会售罄——至少提前两三天预订。清晨船次（7–9am）最先满座；盛夏周六的9–11am班次可能在出发前24小时内售罄。前往埃伊纳岛和波罗斯岛的服务容量更大，售罄时间也更难预测。

**比雷埃夫斯该走哪个闸口：**港口很大，指示牌也不总是清楚。萨罗尼克群岛高速渡轮从港口最东端的E8闸口（Hellenic Seaways）和E9闸口（Saronic Ferries）出发，不是从主要客运码头出发。尤其第一次来时，请预留十五分钟寻找正确的码头。主入口的出租车下客点距离E8/E9闸口步行十分钟。从地铁前来时，在比雷埃夫斯站出站，沿海滨向东走。

**返程时间：**17–6pm离开海德拉岛，可以赶上最后一批高峰人流返程船，19:30–8pm回到比雷埃夫斯，之后还有时间在雅典吃晚餐。7pm离开能享受下午水面上最好的光线，约8:30–9pm返回比雷埃夫斯——如果你订了晚餐会有些紧，但仍可行。出发前查看最后一班船；前往海德拉岛的服务结束时间比多数游客预想得早，夏季末班船通常在7–8pm左右。

实用提示

• 提前预订周末前往海德拉岛的渡轮：如果你等到当天早晨才买票，七月周六8am从比雷埃夫斯前往海德拉岛的Flying Dolphin确实可能售罄。工作日宽松一些。如果时间灵活，周二至周四几乎所有航线都可以当天预订。
• 去海德拉岛穿步行鞋：从下渡轮那一刻起，岛上就是鹅卵石路和台阶。穿人字拖上坡走十分钟，你就会发现这是个错误。
• 岛上带现金：三座岛较小的餐馆和市场摊位都更偏好现金。带够午餐和购买市场商品的钱；港口附近的餐厅接受刷卡，但后方小巷里的店往往不接受。
• 渡轮上做好防晒：开放甲板渡轮的上层没有遮阴处。七月前往海德拉岛时，在无遮无挡的爱琴海阳光下航行90分钟，如果没有准备好会被晒伤。带帽子、防晒霜，并选一个不会直接朝南的座位。
• 埃伊纳岛开心果：在港口买，不要在码头商店买：埃伊纳港海滨的市场摊位出售岛上果园的新鲜烘烤fystiki，价格明显低于比雷埃夫斯售卖的包装产品。买得比你以为需要的更多。
• 联程游船的品质各不相同：三岛游船有些是组织良好、食物不错的一日游，也有些像拥挤的渡轮巴士混合体，催促你匆匆看完每一站。预订前查看评价。Viator列出的游船选项已经审核运营商品质；港口旁随意招揽生意的供应商则不那么可靠。
• 游泳：海德拉岛是岩石，不是沙滩：如果游泳是当天主要目标，去海德拉岛请带上涉水鞋。岩石和梯子的下水点并不难，但赤脚会不舒服。波罗斯岛和埃伊纳岛的部分海滩提供常规的沙地入水。
• 从雅典带水上船：岛上有售卖饮料的咖啡馆和餐厅，但尤其是海德拉岛，价格明显高于雅典。在登船前从超市买一瓶水，价格只有海德拉岛咖啡馆的五分之一。